• Categoria: Dietas
  • quinta-feira, 9 de janeiro de 2014

    Bela em 5 minutos. Acorda menina!!!


    "Sabe aqueles dias em que você acorda e se olha no espelho e não se reconhece? Será que falta tempo para se cuidar? Não se preocupe....Trouxe dicas superfáceis e rápidas, todo esse desconforto pode ser resolvido num piscar de olhos."


    1* Chá de Camomila:

    Faça uma xícara do chá com os dois sachês e coloque-o na geladeira de um dia para o outro. Pela manhã coloque-os sobre os olhos e deixe agir por cinco minutos. "A camomila tem efeito calmante e descongestionante. Estando gelado ativa a circulação, e por isso ameniza os inchaços e as olheiras", explica Marcelo Belini, dermatologista da Clínica Corpo em Evidência (SP).

    2* Efeitos Geladeira:

    2.1 - Hidratante: Sabe qual é o melhor lugar para você deixar o seu hidratante para a área dos olhos? Na geladeira. ´Verdade! Em baixa temperatura, o efeito da substância é potencializado.

    2.2 - Água Thermal: Essas águas são uma benção para nosso rosto. Tanto pelo efeito tensor que elas disponibilizam como pela sensação térmica de frescor e nutrientes que contém. " Adoro a da La Roche-Posay, uso-a sempre e não deixo faltar " 

    3* Corretivo :

    É extremamente importante ficar em alerta sob a forma correta de aplicar o seu corretivo. Escolha sempre os de texturas mais leves e aplique ao redor dos olhos dando leves batidinhas com o próprio dedo, para não acumular o produto em um único lugar. Mas, tome muito cuidado com os excessos pois poderá deixá-las ainda mais evidente.

    4*Lapis preto:

    Fuja desse inimigo, rs. Por outro lado, ilumine logo abaixo dos arcos das sobrancelhas, isso ajuda a levantar a região.

    5*Tons frios:

    Evite tons frios de sombra, batom e blush, pois eles ressaltam as olheiras. Aposte em tons quentes que são mais naturais.


    fonte: geogle imagens, Corpo a Corpo

    terça-feira, 17 de dezembro de 2013

    Chá de Hibisco. A flor que auxilia no emagrecimento.

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    Oiiie, hoje trouxe pra vocês um post que até acredito ser conhecido por muitas, mas, juro que não conhecia:  flor de Hibisco - se alguém já leu sobre ela deixa aqui nos comentários - A flor apareceu aqui em casa pelas mãos de meu marido, que na ânsia de emagrecer está tentando de tudo. E, não é que ele está conseguindo?!!!!!! Então, me enchi de curiosidades para pesquisar sobre os beneficios dessa flor mágica que está fazendo dele um "bailarino espanhol", rsrsrsrs.
    Bem, deixando os elogios de lado, vamos aos benefícios dessa flor:

    O chá da flor de hibisco, combinado a uma alimentação saudável, pode eliminar até cinco quilos em apenas um mês. “A bebida auxilia na redução de gordura, na digestão, regulariza o intestino e ainda combate a retenção de líquidos, o que facilita o emagrecimento” - 

    Segundo pesquisas, ele é feito a partir das flores da planta Hibiscus sabdariffa, possui propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, ajuda a emagrecer e contém menos cafeína e um sabor mais agradável quando comparado com outros chás, como o chá verde, por exemplo. A flor é muito rica em flavonoides, uma poderosa substância antioxidante, que combate os radicais livres, protegendo o coração de doenças e a pele do envelhecimento.

    domingo, 15 de setembro de 2013

    O poder do Funghi que alimenta e emagrece.


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    Olá, amores, sou  fã dos caldos Funghi por isso resolvi passar pra vocês os beneficios desse cogumelo altamente rico em proteínas, sais minerais, ferro, vitaminas B1 e B2, cálcio, fibras e outros elementos essenciais à saúde.

    quarta-feira, 22 de maio de 2013

    Review do Chá de Eva-Doce!!! Resultados que beneficiam nosso organismo.

    Oiii minhas flores, tudo bem? Bem, depois de um leve período completamente acamada com uma bronquite violenta, e com um "estado letárgico" de saúde devido à uma descarga elétrica - exatamente isso, sábado a noite tomei o maior choque e caí de costas. Um baita susto, porém, vocês não fazem idéia do tamanho do meu alívio ao constatar que estava viva, rs . Não foi fácil. Bem, estou de volta!!!

    sábado, 29 de dezembro de 2012

    Dieta da Proteína!

    Oiiiie flores da minha vida messsssmo!! Saudades de trazer um post quentinho, rs. Tem uma semana que não faço isso, afff! O que aconteceu Rytinha? - Dissabores de final de ano, mas, tudo bem, nada que não consiga resolver! 

    Dietas

    Trouxe um post hiper importante principalmente para aqueles que se entregaram literalmente aos " sabores alimentares " - Sabe quando você se entrega literalmente à comida? Exagera mesmo, por ansiedade, vontade mesmo, por frustação ou por gula?!! Bem...não importa, pois, tudo nos leva à consequências desastrosas que é o excesso de peso!!! E, final de ano as comidinhas natalinas e as festas de reveillon estão bombando pra fazer você bombar também, rs. 

    Então, nada mais emergencial do que uma dieta que funcione atendendo as nossas expectativas de emagrecer, ou perder os quilinhos extras. E, essa dieta é rica em proteína, ou seja, ela seca mesmo, deixa sua barriga chapadérrima!!!!!!!!!!

    A nova dieta da proteína é a nova dieta que reduz em grande escala os carboidratos. Na dieta da proteína são permitidos alguns alimentos como frutas e verduras. A dieta da proteína funciona dessa maneira: Com o seu corpo sem carboidratos como fonte de energia acaba diminuindo a glicose do seu corpo então o processo de perda de peso é rápida

    A dieta da proteína favorece a construção de músculos, que aceleram o metabolismo e por isso queimam mais calorias.


    A fase de transição é um bom momento para fazer uma reeducação alimentar sem deixar de comer "bobagenzinhas". Duas vezes por semana, escolha uma refeição (café da manhã, almoço ou jantar) e coma o que lhe der na telha. Lembre-se de que você só poderá fazer isso nesta fase e em apenas uma das refeições do dia. Então, nada de exagerar!


    Dietas

    Alimentos Permitidos Não Permitidos Para o Cardápio da Dieta da Proteína
    COMIDAS PERMITIDASCOMIDAS PROIBIDAS
    Abobrinha verde; Acelga; Agrião; Água com gás; Alface; Aspargos; Atum; Aves; Azeite; Azeitona com tempero; Bacalhau; Bacon; Berinjela; Brócolis; Camarão; Caranguejo; Carnes; Caviar; Cebola; Cenoura; Chicória; Chuchu; Cogumelo; Couve; Couve-flor; Espinafre; Frango; Jiló; Lagosta; Limão; Lingüiça; Manteiga; Margarina; Mexilhões; Nabo; Omelete; Ostra; Ovos; Peixe; Pepino; Pimenta; Pimentão; Presunto; Queijos industrializados; Quiabo; Rabanete; Repolho; Sal; Salada verde; Salaminho; Salsa; Sashimi; Sopa de legumes; Sukiaki sem macarrão; Tomate; VagemAbóbora; Açúcar; Adoçantes com Frutose ou Lactose; Almôndegas; Amendoim; Amidos; Arroz; Balas; Balas diet; Banana; Batata; Beterraba; Biscoito; Bolachas; Bolos; Caju; Cará; Carboidratos; Catchup; Catupiry; Cereais; Chicletes; Doces; Ervilhas; Farinha; Feijão; Figos; Frutas; Frutas Secas; Geléia; Leite; Macarrão; Mandioca; Massas em Geral; Mel; Milho; Mortadela; Panquecas; Pão; Passas; Petiscos; Pomarola; Pomodoro; Queijo Fresco e Mineiro; Salsicha; Soja; Sorvetes; Suco de Frutas; Tâmaras; Trigo; Yogurt; grão-de-bico; lentilha; uva; figo; ameixa; caqui; castanha; coco; jaca; marmelo; nêspera; tâmara; amêndoa; tamarindo
    BEBIDAS PERMITIDASBEBIDAS PROIBIDAS
    Chá, Chá-Mate, Chá de Ervas com adoçante, Refrigerantes Light (em poucas quantidades), Café amargo ou com adoçante, Água Tônica Diet.Leite, Iogurte, Whisky, Achocolatados, Refrigerantes, Vinho, Água de Coco, Água Tônica, Sucos em Caixinha e Caseiros de qualquer sabor
    A fase de transição é um bom momento para fazer uma reeducação alimentar sem deixar de comer "bobagenzinhas". Duas vezes por semana, escolha uma refeição (café da manhã, almoço ou jantar) e coma o que lhe der na telha. Lembre-se de que você só poderá fazer isso nesta fase e em apenas uma das refeições do dia. Então, nada de exagerar!

    Aqui você encontra o cardápio original dessa maravilhosa dieta, completo, com todas as restrições e permissões devidas, vale à pena conferir.  


    terça-feira, 13 de novembro de 2012

    Dietas dos Pontos. Os pontos que faltavam na minha saúde!!!



    Oi minhas flores. A maioria das mulheres sofrem com um corpinho efeito sanfona: engorda, emagre! Então, como sofro do mesmo problema, rs, o jeito foi recorrer às famosas dietas, e, depois de passar por muitas - que vou postar ainda por aqui minhas experiências com elas; resolvi postar uma que adoro e que me ajudou muito: 

    Dieta dos Pontos:

    Com ela ao invés de você controlar as calorias, você passa a controlar os pontos. Você pode comer qualquer coisa e cada ponto eqüivale a 3,6 calorias. As mulheres devem somar 300 pontos diários e os homens 400 pontos. A quantidade e a variedade são as principais características desta dieta que é uma verdadeira reeducação alimentar devido ao fato de você passar conhecer o valor de cada alimento que come. A desvantagem está na dificuldade inicial de saber quais alimentos valem mais pontos.

    ZERO PONTOS
    TemperosAlecrim, alho, canela, cheiro-verde, cominho, curry, gengibre, hortelã, louro, mostarda (grão), noz-moscada, pimenta, raiz-forte, sal, salsão, suco de limão, tomilho, vinagre.VerdurasAcelga, agrião, alface, alga-marinha, almeirão, chicória, couve, erva-doce, escarola, espinafre, jiló, maxixe, mostarda, nabo, pepino, pimentão, rabanete, repolho, rúcula, salsão, taioba, tomate.BebidasÁgua, café, chá, limonada (tudo sem açúcar)

    10 PONTOS - LegumesAbóbora, abobrinha, alcachofra, aspargo, berinjela, beterraba, brócolis, broto de bambu, broto de feijão, cebola, cebolinha, cenoura, chuchu, cogumelo, couve-flor, ervilha fresca, palmito, quiabo, vagem.

    11 PONTOS – Frutas
    Abacate (1/4 de unidade pequena)Abacaxi (1 rodela pequena)Abricó (1/2 xícara de chá)Ameixa (2 unidades pequenas)Amora (1 pires de chá)Banana-maçã (1 unidade)Banana-nanica (1/2 unidade)Banana-ouro (2 unidades)Banana-prata (1 unidade)Caju (2 unidades)Caqui (1 unidade)Carambola (1 unidade)Cereja (10 unidades)Damasco (2 unidades)Figo fresco (1 unidade)Framboesa (1/2 copo)Fruta-do-conde (1/2 unidade)Goiaba (1 unidade)Grapefruit (1/2 unidade)Jabuticaba (1 pires de chá)Kiwi (1 unidade)Laranja (1 unidade)Lima-da-pérsia (1 unidade)Maçã (1 unidade) Mamão (1 fatia pequena)Manga (1 unidade)Maracujá (1 unidade)Melancia (1 fatia média)Melão (1 fatia média)Morango (10 unidades)Nectarina (10 unidades)Papaia (1/4 unidade)Pêra (1 unidade)Pêssego (1 unidade)Pitanga (1 xícara de chá)Salada de frutas (1/2 porção)Tâmara (2 unidades)Tangerina (1 unidade)Toranja (1 xícara de chá)Uva (12 unidades)Uva passa (1 colher de sopa)

    sexta-feira, 9 de novembro de 2012

    Barriga Chapada com uma boa alimentação e uma dieta equilibrada. Você consegue!!!


    Bom dia flores!!! Sexta-feira, momento "X" para preparação do final de semana, e, isso inclui: piscina, praia,  resort, férias, diversão...E, para esse pacote ficar completo nada melhor do que um corpo em forma!! Sim, e, você está com um corpinho em forma? Barriga sarada, chapada?!!! Porque o que mais me incomoda no meu corpo é a barriga, rs.!!! Mas, pra tudo tem um jeito, portanto, vamos às dicas:

    Alguns alimentos devem ser evitados: “alimentos que provocam fermentação e aumento de gases”, como:  couve-flor, couve-de-bruxelas, repolho, feijão, grão de bico, cerveja, açúcar, leite integral, queijo amarelo, refrigerantes, água gaseificada, sal, frituras, doces como pudins, bolos, mousses.

    quarta-feira, 10 de outubro de 2012

    Chá de Erva-doce Emagrece e desintoxica

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    Oiii minhas flores, tudo bem? Hoje vou postar pra vocês dicas de emagrecimento através de Chás !!!! Eba!!! Exatamente isso:) - significa que estaremos em forma para o verão, mais cedo do que pensávamos!!!! Eu morro de inveja de uma barriga "sequinha", daquela cinturinha afinada, rsrsrs. Portanto, vamos as dicas:

    terça-feira, 14 de agosto de 2012

    Suco Detox - emagrece, desintoxica o organismo, é saudável e faz bem pra saúde!!!

    Oi meus amores, hoje trouxe pra vocês uma Dica infalível: a dieta dos Sucos Detox!!! Sei que muitos já ouviram falar dela, porém poucos sabem como que faz e o efeito positivo que traz para o organismo. E, como estou no processo de Dietas Já! 


    A “dieta detox” (detox é uma redução americana da enorme palavra desintoxicação)!!! Se trata de uma desintoxicação do organismo, funciona como uma "limpeza" no seu organismo para melhorar o seu funcionamento, e como resultado temos uma pele mais bonita, cabelos mais sedosos, melhora no humor, entre tantos outros benefícios inclusive a perda de peso!!! Comece a dieta logo ao acordar;

    Opção 01: Bata tudo no liquidificador
    100ml de água
    01 folha de couve
    1/2 maçã grande com casca
    lascas de gengibre e folhas de hotelã
    01 colher de sobremesa de semente de linhaça ou chá (deixada de molho germinando por 24horas)

    Opção 02: Bata tudo no liquidificador
    01 copo pequeno de água de coco (150ml)
    02 fatias pequenas de abacaxi
    lascas de gengibre e folhas de hortelã
    01 colher de sopa rasa de salsinha picada
    1/2 folha de couve

    Fonte: Google, Site da Ana Maria Braga

    sábado, 17 de março de 2012

    Óleo de Coco Emagrece, Especialistas dão as Dicas

    Oi meninas, tudo bem? Hoje trouxe uma Dica maravilhosa sobre o tão falado e milagroso Óleo de Coco. Comecei também uma dieta com ele e, estou ansiosa pra ver os resultados. Atualmente estou pesando 73kg, tenho 1,71m. Minha meta é voltar aos 62kg!!!! Levando em conta de que tenho Hipertireoidismo e estou beirando os 50 anos, rs, entrando na menopausa, ou seja, metabolismo alteradérrimo, mas, estou apostando no Óleo de Coco. Vamos ver o que consigo. Torçam por mim.!!!

     
    O óleo de coco é uma das substâncias mais comentadas do momento. Recentemente,

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