Dicas de Saúde. Você sabia que podemos ter uma vida mais saudável? Confiram.

Seguindo esses 05 passos você poderá ter uma vida mais saudável e cheia de energia. São dicas bem simples, mas que tem uma força incrível no nosso organismo. Vamos mudar nossos hábitos alimentares? Vale à pena. 

Intolerância à Lactose. Conheça os sintomas.

Oiiiiie, tudo bem meninas? O post de hoje é porque descobri recentemente que tenho intolerância à lactose! Estou fazendo uso do Lactosil e, tem sido extremamente importante no processo da alimentação. Bem, vamos ao post:

foto: Reproducão

Intolerância à lactose é o nome que se dá à incapacidade parcial ou completa de digerir o açúcar existente no leite e seus derivados. Ela ocorre quando o organismo não produz, ou produz em quantidade insuficiente, uma enzima digestiva chamada lactase, que quebra e decompõe a lactose, ou seja, o açúcar do leite.

A lactose é um tipo de açúcar, dissacarídeo, encontrado no leite e em produtos lácteos. Para gerar energia a lactose deve ser digerida, sofrendo ação da enzima lactase, que irá transformá-la em dois monossacarídeos, para então ser absorvido pelo organismo.

Na sua ausência (ou manifestação em quantidade reduzida), a lactose chega até o intestino grosso sem ser absorvida pelo organismo, resultando na sua fermentação por bactérias, causando sintomas típicos de indigestão como desconforto abdominal, gases, diarréia (ou constipação), distensão abdominal e náusea. Lembrando que a severidade dos sintomas dependerá da quantidade de lactose ingerida assim como da tolerância pessoal de cada organismo.

Com o Lactosil, uma enzima lactase em pó, você poderá adicioná-la a qualquer bebida láctea ou utilizá-la na preparação desses alimentos. 

Portadores de intolerância à lactose precisam saber que:

• na medida do possível, o leite não deve ser totalmente abolido da dieta;  é importante ler não só os rótulos dos alimentos para saber qual é a composição do produto, mas também a bula dos remédios, porque vários deles incluem lactose em sua fórmula;  leite de vaca não entra como ingrediente do pão francês e do pão-de-ló; leite de soja, de arroz, de aveia não contém lactose;

•  verduras de folhas verdes, como brócolis, couves, agrião, couve-flor, espinafre, assim como  feijão, ervilhas, tofu, salmão, sardinha, mariscos, amêndoas, nozes, gergelim, certos temperos (manjericão, orégano, alecrim, salsa) e ovos também funcionam como fontes de cálcio;

• comer de tudo um pouco é a melhor forma de manter o suporte de nutrientes necessários para a saúde e bem-estar do organismo

• fonte: Dr. Dráuzio ; Lactosil

O que acharam do post? Alguém também tem a mesma indolerância? E se tiver, como se previnem ou que tipo de alimentação fazem uso? Quero saber, deixem nos comentários. Bjkas

Pausa no Achei e Bloguei

Oieee, meninas, tudo bem? Vim dizer pra vocês que estarei dando uma pausa no blog para cuidar da minha saúde. Estou com problemas na Tireóide - falei sobre ela aqui no blog - E, preciso dar uma atenção mais do que especial agora. 

Ficarei com saudades....Aproveitem para rever os posts já publicados, e acessem as redes sociais.

Beijos mil e até breve 

Doença Celíaca: conheça os sintomas e causas!!!

A doença celíaca não é popularmente conhecida por seu nome, porém uma série de pessoas apresenta este tipo de complicação em seu organismo mesmo sem dar-se conta do problema.

A atriz Isis Valverde é celíaca e descobriu a alergia aos 19 anos de idade quando começou a sentir os sintomas

A complicação manifesta-se em um paciente com intolerância à determinada substância: o glúten, sendo que esta é uma proteína que pode ser encontrada principalmente no trigo, além de outros alimentos que também envolvem, em sua composição, o glúten, assim como: aveia, cevada, centeio, massas, pizzas, bolos, pães, biscoitos e alguns outros doces que podem entrar nesta lista, fazendo com que aqueles que apresentam tal intolerância devam verificar embalagens e sua composição.

Bela em 5 minutos. Acorda menina!!!

"Sabe aqueles dias em que você acorda e se olha no espelho e não se reconhece? Será que falta tempo para se cuidar? Não se preocupe....Trouxe dicas superfáceis e rápidas, todo esse desconforto pode ser resolvido num piscar de olhos."

1* Chá de Camomila:

Faça uma xícara do chá com os dois sachês e coloque-o na geladeira de um dia para o outro. Pela manhã coloque-os sobre os olhos e deixe agir por cinco minutos. "A camomila tem efeito calmante e descongestionante. Estando gelado ativa a circulação, e por isso ameniza os inchaços e as olheiras", explica Marcelo Belini, dermatologista da Clínica Corpo em Evidência (SP).

2* Efeitos Geladeira:

2.1 - Hidratante: Sabe qual é o melhor lugar para você deixar o seu hidratante para a área dos olhos? Na geladeira. ´Verdade! Em baixa temperatura, o efeito da substância é potencializado.

2.2 - Água Thermal: Essas águas são uma benção para nosso rosto. Tanto pelo efeito tensor que elas disponibilizam como pela sensação térmica de frescor e nutrientes que contém. " Adoro a da La Roche-Posay, uso-a sempre e não deixo faltar " 

3* Corretivo :

É extremamente importante ficar em alerta sob a forma correta de aplicar o seu corretivo. Escolha sempre os de texturas mais leves e aplique ao redor dos olhos dando leves batidinhas com o próprio dedo, para não acumular o produto em um único lugar. Mas, tome muito cuidado com os excessos pois poderá deixá-las ainda mais evidente.

4*Lapis preto:

Fuja desse inimigo, rs. Por outro lado, ilumine logo abaixo dos arcos das sobrancelhas, isso ajuda a levantar a região.

5*Tons frios:

Evite tons frios de sombra, batom e blush, pois eles ressaltam as olheiras. Aposte em tons quentes que são mais naturais.

fonte: geogle imagens, Corpo a Corpo

Chá de Hibisco. A flor que auxilia no emagrecimento.

Oiiie, hoje trouxe pra vocês um post que até acredito ser conhecido por muitas, mas, juro que não conhecia:  flor de Hibisco - se alguém já leu sobre ela deixa aqui nos comentários - A flor apareceu aqui em casa pelas mãos de meu marido, que na ânsia de emagrecer está tentando de tudo. E, não é que ele está conseguindo?!!!!!! Então, me enchi de curiosidades para pesquisar sobre os beneficios dessa flor mágica que está fazendo dele um "bailarino espanhol", rsrsrsrs.

Bem, deixando os elogios de lado, vamos aos benefícios dessa flor:

O chá da flor de hibisco, combinado a uma alimentação saudável, pode eliminar até cinco quilos em apenas um mês. “A bebida auxilia na redução de gordura, na digestão, regulariza o intestino e ainda combate a retenção de líquidos, o que facilita o emagrecimento” - 

Segundo pesquisas, ele é feito a partir das flores da planta Hibiscus sabdariffa, possui propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, ajuda a emagrecer e contém menos cafeína e um sabor mais agradável quando comparado com outros chás, como o chá verde, por exemplo. A flor é muito rica em flavonoides, uma poderosa substância antioxidante, que combate os radicais livres, protegendo o coração de doenças e a pele do envelhecimento.

O poder do Funghi que alimenta e emagrece.

Olá, amores, sou  fã dos caldos Funghi por isso resolvi passar pra vocês os beneficios desse cogumelo altamente rico em proteínas, sais minerais, ferro, vitaminas B1 e B2, cálcio, fibras e outros elementos essenciais à saúde.

Review do Chá de Eva-Doce!!! Resultados que beneficiam nosso organismo.

Oiii minhas flores, tudo bem? Bem, depois de um leve período completamente acamada com uma bronquite violenta, e com um "estado letárgico" de saúde devido à uma descarga elétrica - exatamente isso, sábado a noite tomei o maior choque e caí de costas. Um baita susto, porém, vocês não fazem idéia do tamanho do meu alívio ao constatar que estava viva, rs . Não foi fácil. Bem, estou de volta!!!

Angelina Jolie: A fortaleza de uma mulher contra o câncer !

Olá, amadas(os)  do meu Achei!!! Após um pequeno período em hiatos devido à meu estado de saúde, rs, estou de volta!!! Bronquite, alergia e sinusites, ninguém merece, muito menos eu!!! Portanto, bora blogar gente!!!

Foto: Ethan Miller / AFP/GETTY IMAGES

Esta semana muito se comentou sobre a atitude da atriz Angelina Jolie ao se submeter à uma dupla mastectomia. A atriz foi um dos assuntos mais comentados nos jornais e sites de noticias do mundo inteiro. E, não é pra menos: Atitude corajosa, necessária e providencial, mas, que nem todas as pessoas que estão passando pelo mesmo problema de saúde se submetem à eles.

Que vontade de comer doces ! Por que será?!

De repente me deu aquela vontade de comer alguma coisa doce. Um sorvete, quem sabe, ou alguma coisa que tenha calda doce, mas nada muito doce, mas, doce, dá pra entender? Não dá Ryttinha, pode explicar?

Pois bem, fui surfar na web e pesquisar sobre essa misteriosa vontade que o organismo sente, pois, o desejo de comer açúcar surge por diversos desequilíbrios existentes no organismo. Um deles é a falta de produção de serotonina. Tudo isso ocorre porque quando comemos alimentos açucarados nosso cérebro libera a serotonina, substância que desempenha um importante papel no sistema nervoso, com diversas funções, como a liberação de alguns hormônios, a regulação do sono, da temperatura corporal, do apetite, do humor, da atividade motora e das funções cognitivas.

Essa substância causa uma sensação de bem-estar, logo, é natural que busquemos sempre alguma forma de estimular a liberação de serotonina, neste caso, comer doces.

Já a falta de serotonina tem sido relacionada a doenças graves, como mal de Parkinson, distonia neuromuscular e tremores. depressão, ansiedade, comportamento compulsivo agressividade, problemas afetivos e aumento do desejo de ingerir doces e carboidratos também foram relacionados a ela.

Quando você estiver ansioso ou deprimido, observe se recorre a massas ou doces. Se houver falta de autocontrole e você estiver sempre desejando ingerir carboidratos e doces, pode ser uma indicação de um desequilíbrio da taxa de serotonina no cérebro. - O que particularmente, é aonde me encaixo -

O desejo por certos tipos de alimentos nem sempre está associado à busca de prazer e saciedade. Poderá evidenciar um desequilíbrio químico e exigir um tratamento”, explica a psicóloga Flávia Leão Fernandes.

Medicamentos que aumentam a taxa de serotonina são cada vez mais utilizados para emagrecer. A sibutramina e a fluoxetina, medicamentos antidepressivos, costumam proporcionar maior controle sobre o apetite, especialmente para doces, porque equilibram a produção de serotonina. Alimentos ricos em proteínas, como carne bovina e de peru, peixe, leite e seus derivados, tâmara, banana, entre outros, contêm triptofano, um nutriente que ajuda a combater os efeitos da falta de serotonina.

Portanto, uiiiiiiiiiiiii, preciso controlar esse prazer maravilhoso de comer doces, rs. Bora lá meninas!!!!

A Páscoa e os ovos de chocolate !

Em março ou abril, os brasileiros comemoram a Páscoa, festa cristã que celebra a ressurreição de Cristo. Nessa época, ovos de chocolate de tamanhos, formatos e embalagens diversos invadem as gôndolas dos supermercados. Muitos, porém, nem imaginam que eles foram criados pelos franceses, no século 18, para substituir os ovos cozidos decorados, que eram usados para comemorar a data.
Com a invenção dos franceses, países do Leste Europeu incorporaram a novidade à celebração, e os ovos de chocolate começaram a ganhar o mundo.

Atualmente, o Brasil é o segundo maior produtor de ovos de Páscoa do mundo, ficando atrás apenas da Inglaterra. Em 2009, o país produziu 25 mil toneladas de chocolate para fazer 110 milhões de ovos de Páscoa. Em 2011, a produção foi ligeiramente menor, mas ainda bastante expressiva: de 20 mil toneladas aproximadamente.

Mas tanto chocolate assim não é consumido só por brasileiros. Grandes empresas exportam para países como Argentina, Chile, Bolívia, Paraguai, Uruguai, Estados Unidos, Canadá, Espanha, Grécia, China, Oriente Médio, Japão e África do Sul, levando ovos de Páscoa para povos de outras religiões.

Dentre os países que mais consomem ovos de chocolate, os Estados Unidos ficam em primeiro lugar, com 1, 696 milhão de toneladas por ano. Na outra ponta, Cingapura é o que consume menos: 4 mil toneladas.

Review - Óleo de Rosa Mosqueta - Benefícios, Dicas e Informações

Oi minhas flores, publiquei esse post em novembro12 ,e ele teve quase 500 visualizações - uiiiii, obrigado!!! - Portando, decidi fazer um Review dele para que aqueles que não leram e, para os que leram e gostaram, desses inúmeros beneficios que o óleo traz para pele.

Óleo de Rosa Mosqueta :

Nas minhas gestações utilizei desse artificio muitas vezes, e dei continuidade até os dias de hoje. Agora vou contar pra vocês o poder que esse magnifico óleo traz para nossa vida.

Originária da área do Mediterrâneo e da Europa Central, foi trazida para a América do Sul pelos colonizadores espanhóis, e cresce na região sul e central do Chile como uma planta selvagem, em solos secos de baixo valor agrícola, possui em sua composição concentrações de betacarotenos e licopenos (polpa do fruto); altas concentrações de vitaminas A, B1, B2, E e K, além de minerais como K, Ca, Na, Fe, Mg; altas porcentagens de ácidos graxos poliinsaturados e saturados. 

É um óleo que atua como ativador da regeneração das células epiteliais, contendo substâncias que aceleram a produção da pele. 

Muito utilizado para tratamentos pós cirúrgicos como cicatrizante, em estrias, queloides, rugas e para o rejuvenescimento. 

Utilização e indicação:

O Óleo de Rosa Mosqueta é utilizado na conservação da textura da pele devido à sua proprie­dade emoliente; confere lubrificação à pele do corpo e rosto, deixando-a macia e mantendo a hidratação natural. Seus componentes auxiliam na manutenção de uma pele bonita e saudável. Por hidratar, lubrificar e nutrir a pele, é um cosmético indicado para peles muito secas, ásperas e sem vida. 

Esse produto é 100% natural e concentrado e permite a penetração do produto nas camadas da pele com facilidade, basta adicionar3 a5 gotas do óleo sobre o local desejado e massagear com movimentos circulares para que o óleo penetre na pele.

É eficaz na prevenção e tratamento do envelhecimento da pele devido à idade, ao sol, ao frio, etc. O aparecimento de linhas, de rugas e de manchas pode ser contrariado com a aplicação diária do Óleo de Rosa Mosqueta na zona afetada. É assim possível atrasar o envelhecimento da sua pele. 

O Óleo de Rosa Mosqueta, atua sobre os elementos responsáveis pela regeneração da pele, pode alterar a evolução da estria. A aplicação diária sobre as áreas vulneráveis como o abdômen, os joelhos, os braços, a mama, as nádegas e o pescoço pode prevenir ou retardar o seu aparecimento e evolução. Também durante a gravidez, está indicada a sua utilização tanto no abdômen quanto nos seios. 

Dicas da Ryttinha:

Receitinha para combater rugas e estrias

50ml de bepantol liquido

30ml de rosa mosqueta

10ml de hidratante corporal da sua preferência

*misturar bem e aplicar no corpo. 

**Uso também no rosto, só que troco o hidratante corporal por um hidratante facial.

Fonte: http://www.lemnisfarmacia.com.br/oleo-de-rosa-mosqueta-no-tratamento-das-cicatrizes-estrias-e-envelhecimento-da-pele/ 

Gostaram do Post??? Deixem seus comentários viu, gosto demais de saber o que vocês acharam sobre as postagens aqui do Achei. Bjkas

Halitose, Mau Hálito. O que causa e o tratamento adequado!

O que é Halitose? Por acaso alguém sabe o que significa? Pois bem, eu não sabia, pelo menos não sabia que o nome que se dava ao Mau Hálito era Halitose!! Exatamente isso. 

Halitose nada mais é que aquele odor desagradável que percebemos da boca ou também da respiração. É extremamente horrível o odor que sentimos quando estamos próximo à alguém que sofre de halitose!! Não é um problema de saúde mas, uma alteração fisiológica que muda o odor do hálito. 

Tireóide, Hipertireoidismo, Hipotireoidismo...Que doença é essa?

Oiiê meu amores, como vão?!!! Venho dizer que estou péssima, já que minha tireóide não tem ajudado em nada!!! Exatamente isso, devido ao mau funcionamento da glândula tireóidica, meu organismo está completamente lento, lerdo mesmo. Não estou conseguindo emagrecer nem com a minha dieta dos pontos, rs, nada está resolvendo porque o inchaço continua, então resolvi dar uma fuçada sobre o assunto na net. Então resolvi postar para vocês a coletânea de informações que encontrei sobre essa glândula tão pequena em forma de borboleta e o que ela pode fazer com o nosso organismo.

O que é a tireoide?

A glândula da tireóide está localizada na base do pescoço, à frente da traqueia e logo abaixo da cartilagem tireoide (mais conhecida como pomo-de-adão). A glândula tireoide produz dois hormônios chamados de triiodotironina e tiroxina, mais conhecidos como T3 e T4, respectivamente. Esses hormônios são os responsáveis pelo metabolismo do corpo, ou seja, o modo como o organismo armazena e gasta energia.

1. Sintomas da tireoide | Sintomas do hipotireoidismo

A falta de hormônios tireoidianos (hipotireoidismo) diminui nosso metabolismo e causa os seguintes problemas: 

- Bócio (aumento do volume da tireoide).

- Astenia.

- Pele seca.

- Dor nas articulações.

- Síndrome do túnel do carpo (leia: SÍNDROME DO TÚNEL DO CARPO | Sintomas e tratamento)

- Constipação intestinal (prisão de ventre).

- Aumento do colesterol (leia: colesterol HDL, colesterol LDL e triglicerídeos).

- Alterações da menstruação.

- Ganho de peso.

- Intolerância ao frio.

- Perda de cabelo.

- Redução dos pelos da sobrancelha.

- Letargia.

- Edemas (Inchaços).

- Coma (em casos graves e não tratados).

2. Sintomas da tireoide | Sintomas do hipertireoidismo

Já o excesso de hormônios, chamado de hipertireoidismo, causa:

Proptose - sintoma do hipertireoidismo

- Bócio

- Excesso de suor.

- Intolerância ao calor.

- Proptose do olho (olhos esbugalhados).

- Palpitações e arritmias cardíacas.

- Perda de peso.

- Aumento da sede e da fome.

- Irritabilidade e ansiedade.

- Tremores das mãos.

A falta de tratamento para o hipotireoidismo pode trazer conseqüências bem mais graves do que a dificuldade de emagrecer e manter o peso..

Como o jogador de futebol Ronaldo , como todo o Brasil agora sabe, sofre de hipotireoidismo há quatro anos, e ainda não se tratou.

A falta de medicação adequada para o problema pode causar o desenvolvimento de doenças cardiovasculares como aterosclerose (entupimento das veias), infarto e insuficiência cardíaca.

Estima-se que 6% da população mundial tenha algum grau do distúrbio, de acordo com o endocrinologista João Roberto Maciel Martins, da Universidade Federal de São Paulo(UNIFESP).

"É muito mais comum entre mulheres, principalmente após a menopausa. A alteração pode aparecer de uma hora para outra, mas as manifestações são graduais."

fonte: Viva Saúde
fonte: Ciberdytie

Dietas dos Pontos. Os pontos que faltavam na minha saúde!!!

Oi minhas flores. A maioria das mulheres sofrem com um corpinho efeito sanfona: engorda, emagre! Então, como sofro do mesmo problema, rs, o jeito foi recorrer às famosas dietas, e, depois de passar por muitas - que vou postar ainda por aqui minhas experiências com elas; resolvi postar uma que adoro e que me ajudou muito: 

Dieta dos Pontos:

Com ela ao invés de você controlar as calorias, você passa a controlar os pontos. Você pode comer qualquer coisa e cada ponto eqüivale a 3,6 calorias. As mulheres devem somar 300 pontos diários e os homens 400 pontos. A quantidade e a variedade são as principais características desta dieta que é uma verdadeira reeducação alimentar devido ao fato de você passar conhecer o valor de cada alimento que come. A desvantagem está na dificuldade inicial de saber quais alimentos valem mais pontos.

ZERO PONTOS
TemperosAlecrim, alho, canela, cheiro-verde, cominho, curry, gengibre, hortelã, louro, mostarda (grão), noz-moscada, pimenta, raiz-forte, sal, salsão, suco de limão, tomilho, vinagre.VerdurasAcelga, agrião, alface, alga-marinha, almeirão, chicória, couve, erva-doce, escarola, espinafre, jiló, maxixe, mostarda, nabo, pepino, pimentão, rabanete, repolho, rúcula, salsão, taioba, tomate.BebidasÁgua, café, chá, limonada (tudo sem açúcar)

10 PONTOS - LegumesAbóbora, abobrinha, alcachofra, aspargo, berinjela, beterraba, brócolis, broto de bambu, broto de feijão, cebola, cebolinha, cenoura, chuchu, cogumelo, couve-flor, ervilha fresca, palmito, quiabo, vagem.

11 PONTOS – Frutas
Abacate (1/4 de unidade pequena)Abacaxi (1 rodela pequena)Abricó (1/2 xícara de chá)Ameixa (2 unidades pequenas)Amora (1 pires de chá)Banana-maçã (1 unidade)Banana-nanica (1/2 unidade)Banana-ouro (2 unidades)Banana-prata (1 unidade)Caju (2 unidades)Caqui (1 unidade)Carambola (1 unidade)Cereja (10 unidades)Damasco (2 unidades)Figo fresco (1 unidade)Framboesa (1/2 copo)Fruta-do-conde (1/2 unidade)Goiaba (1 unidade)Grapefruit (1/2 unidade)Jabuticaba (1 pires de chá)Kiwi (1 unidade)Laranja (1 unidade)Lima-da-pérsia (1 unidade)Maçã (1 unidade) Mamão (1 fatia pequena)Manga (1 unidade)Maracujá (1 unidade)Melancia (1 fatia média)Melão (1 fatia média)Morango (10 unidades)Nectarina (10 unidades)Papaia (1/4 unidade)Pêra (1 unidade)Pêssego (1 unidade)Pitanga (1 xícara de chá)Salada de frutas (1/2 porção)Tâmara (2 unidades)Tangerina (1 unidade)Toranja (1 xícara de chá)Uva (12 unidades)Uva passa (1 colher de sopa)

Dicas para ter um bumbum durinho. Exercícios que ajudam!

Verdade seja dita: essa é a preferência nacional, o bumbum. Penso que a preferência só não é a internacional porque em nenhuma outra parte do mundo as mulheres o têm tão arrebitado e redondinho como as brasileiras. Toda mulher que se preza se preocupa com a aparência do bumbum. E nós sabemos que para mantê-lo em forma é preciso malhar muito! Praticar exercícios constantemente é essencial para ter um bumbum bonito e durinho. Exercícios mais intensos como corrida, musculação, hidroginástica, ginástica localizada, funcional e dança são exemplos de atividades que fortalecem a musculatura na região dos glúteos.

Além dos exercícios na academia, algumas mudanças nos hábitos do dia-a-dia também colaboram para quem quer conquistar um derrière definido. Deixe o sedentarismo de lado e movimente mais o corpo: troque o elevador por escadas, procure pedalar e caminhar  mais, pule corda e pratique exercícios simples em casa.

Transtorno Bipolar Afetivo. Como tratar e quais os sintomas da doença!!!

 Olá, hoje vamos falar de um assunto delicado e que exige o maior respeito: 

Transtorno Bipolar!!! 

De vez em quando nos deparamos com pessoas que tem mudanças drásticas de temperamento, como: humor exacerbado, tristeza descontrolada, excesso ou falta de socialização, indiferença.... - e ficamos sem referência daquela pessoa. Daí pensamos: "Nossa, como ela é inconstante, falsa, estranha, dissimulada, não gosta de mim....." - e, por ai vão-se os pensamentos e julgamentos. 

Mas, na verdade o que essa pessoa tem é uma grave doença que até bem pouco tempo atrás era chamado de psicose maníaco-depressiva. Bem, esse nome foi deixado para trás mesmo porque esse transtorno não apresenta necessariamente esses sintomas psicóticos. Na verdade com o passar dos anos deixou de ser uma perturbação psicótica para ser considerado uma perturbação afetiva. 

Barriga Chapada com uma boa alimentação e uma dieta equilibrada. Você consegue!!!

Bom dia flores!!! Sexta-feira, momento "X" para preparação do final de semana, e, isso inclui: piscina, praia,  resort, férias, diversão...E, para esse pacote ficar completo nada melhor do que um corpo em forma!! Sim, e, você está com um corpinho em forma? Barriga sarada, chapada?!!! Porque o que mais me incomoda no meu corpo é a barriga, rs.!!! Mas, pra tudo tem um jeito, portanto, vamos às dicas:

Alguns alimentos devem ser evitados: “alimentos que provocam fermentação e aumento de gases”, como:  couve-flor, couve-de-bruxelas, repolho, feijão, grão de bico, cerveja, açúcar, leite integral, queijo amarelo, refrigerantes, água gaseificada, sal, frituras, doces como pudins, bolos, mousses.

Como tratar da Acne, espinhas e cravos? O Achei dá a dica !

Existem muitos produtos disponíveis para o tratamento da acne, muitos dos quais são sem quaisquer efeitos cientificamente comprovados. De um modo geral, em vez disso tratamentos bem sucedidos mostram pequena melhora nas primeiras duas semanas, tendo um período de aproximadamente três meses para melhorar e iniciar o achatamento. Muitos tratamentos que prometem grandes melhorias dentro de duas semanas são susceptíveis de ser decepcionante. No entanto, rajadas curtas de cortisona podem dar resultados muito rápidos, e outros tratamentos podem melhorar rapidamente alguns pontos ativos, mas geralmente não todos os ativos locais.

Chá de Erva-doce Emagrece e desintoxica

Oiii minhas flores, tudo bem? Hoje vou postar pra vocês dicas de emagrecimento através de Chás !!!! Eba!!! Exatamente isso:) - significa que estaremos em forma para o verão, mais cedo do que pensávamos!!!! Eu morro de inveja de uma barriga "sequinha", daquela cinturinha afinada, rsrsrs. Portanto, vamos as dicas: